課程／培訓大綱設計

🍽 這道菜在做什麼

很多講師、企業內訓承辦人和培訓顧問都有同一個痛點：題目接下來了、時數也談定了，可是真正坐下來排課表時，腦袋一片空白。最後常常變成把腦中想得到的知識點條列成一頁頁投影片標題，從第一張念到最後一張，學員聽得昏昏欲睡，課後回饋寫著「內容很多但不知道怎麼用」。這道配方要解決的就是「從一個主題到一份有節奏、有互動、有學習目標的完整大綱」這段最耗腦力的設計工作。

最需要它的人，是那些常常被臨時找去開課、又沒有專職課程設計團隊支援的人——可能是一位接案講師同時要備五個不同主題，可能是 HR 被指派辦一場跨部門工作坊卻沒受過教學設計訓練，也可能是顧問想把自己的專業包裝成可複製的培訓商品。原本要花三、四個小時對著空白文件硬擠的課表骨架，現在五分鐘就能拿到一份結構完整的初稿，把省下來的時間留給真正只有你能做的事：填入你的實戰案例與專業乾貨。

它幫你完成的不只是「列出要講什麼」，而是把成人學習的設計邏輯一次補齊：課程定位、可觀察的學習目標、分模組的時間配比、每段該搭什麼互動、開場破冰怎麼設計、結尾如何收斂、課後作業怎麼落地。這些都是教學設計的基本功，卻也是最容易在趕課表時被省略的部分。

為什麼這樣設計

這道配方之所以有效，關鍵在於它在開頭就把 AI 定位成「懂成人學習設計（ADDIE、體驗學習圈）的培訓顧問」。這個角色設定不是裝飾，而是直接決定了輸出的品質。成人學習跟學校教育最大的差別，是成人需要「為什麼要學這個」與「學了馬上能用」的動機；體驗學習圈強調「做中學、學中反思」，所以好的企業培訓不會單向灌輸，而是大量穿插演練與討論。當你把 AI 框進這個專業角色，它就會自動避開「從頭講到尾」的陷阱，主動幫每個模組配上互動活動。

第二個設計關鍵，是它要求你填的四件事——主題、對象、時數、最該帶走的三件事。前三項決定課表的物理邊界，第四項則是整堂課的「北極星」。很多課表之所以鬆散，就是因為沒先想清楚「學員離場時口袋裡該裝著什麼」。把這三件事先講明，AI 才能反推：哪些內容是核心、哪些是錦上添花、時間不夠時該砍哪裡。

第三，它強制用「上完課後學員能夠……」這種可觀察的句式來寫學習目標，而不是「了解」「認識」這類無法驗收的模糊詞。這一條看似小，卻是專業教學設計與業餘排課表的分水嶺——能被觀察、能被驗收的目標，才能回頭檢查你的活動設計到底有沒有真的指向它。想看更多這類把專業方法內建進提示的範例，可以逛逛 AgentAI 食譜庫。

怎麼用

第一步，複製上方提示詞，貼到 Claude、ChatGPT 或 Gemini 任一個對話框。這道配方屬於純對話類，不需要開網頁搜尋或任何外掛，貼上就能跑。

第二步，把四個 {填} 換成你的實際資訊。主題寫得越具體越好，例如不要只寫「溝通」，而寫「跨部門協作中的向上溝通與衝突化解」；對象要寫清楚職位、人數與先備程度，因為三十位中階主管和十位新進同仁，課該怎麼設計天差地遠；時數與形式直接決定模組能切幾塊；最後那「最該帶走的三件事」是整份大綱的靈魂，務必認真想。

第三步，填完按 Enter，AI 會依照配方順序產出：課程定位、學習目標、模組化大綱（含每段時間配比與互動活動）、開場破冰與結尾收斂、課後作業。這對應上方步驟卡的「給定範圍 → 拿大綱」。

第四步，也是最重要的一步：對照你的實際節奏做配時微調。AI 給的時間是理論值，你最清楚自己講某個段落會不會欲罷不能，也最知道哪個演練在你帶過的場子裡特別容易冷場。把活動的深淺、時間的長短依你的風格調整過，這份大綱才真正屬於你。

調整技巧

拿到初稿後，不用重填整份提示詞，直接用講的請 AI 微調就好。覺得互動太多怕拖到進度，可以說「第二、三模組各保留一個演練就好，其餘改成案例討論」；覺得破冰太尷尬，就說「換一個不用站起來、適合主管圈的破冰設計」。

如果你要開的是一整季的連續課程，照 variations 裡的「系列版」，請它「把這個主題拆成六堂連續課，每堂之間要有進階感與作業銜接」，它會幫你排出有層次的整季地圖。如果是純線上授課，用「線上版」請它「把所有實體活動改成適合視訊的設計，分組討論改用分組室、投票改用線上互動工具」，避免把實體課硬搬上線後變成大家關鏡頭聽你獨白。想把這份大綱接成完整的開課流程，可以參考 工作流範本 把招生、教材、課後問卷串起來。

注意事項

這道配方產出的是「架構」，不是「內容」。AI 排得出漂亮的模組與時間配比，但你領域裡的真實案例、踩過的坑、獨家的方法論，這些才是學員付費來上課的理由，AI 無法替你生成——硬要它編，反而會出現聽起來合理卻禁不起追問的空泛內容。務必由你親手把專業乾貨填進每個模組。

另外，學習目標與活動設計請務必用你的專業眼光複查一遍。AI 偶爾會配出「看起來很活潑、實際上跟學習目標脫鉤」的活動，或把某個需要深度練習的技能塞進十分鐘。涉及證照、法規、安全規範等有標準答案的培訓主題時，內容正確性更要逐項核對，AI 是你的課程設計助手，不是領域專家，最終把關的人是你。

台灣情境案例

一位被公司找去上「跨部門溝通」的講師，只有半天三小時，對象是三十位中階主管，怕內容太理論被嫌不實用。把主題、對象和「要帶走：傾聽技巧、衝突化解、跨部門協作」貼進去，AI 會排出一份大綱：先用一個跨部門踩雷的真實情境破冰，接著三個模組各搭一段角色扮演演練，中間穿插小組討論，結尾收斂成一張「下週可用的溝通檢核表」，並附課後作業請學員回去實際跑一次。讓你的半天課從第一分鐘就有節奏，不是照投影片念稿。

再看一個例子：台中一間做手作皮件的小工作室，老闆想開「皮件入門體驗課」對外招生，卻完全沒教學經驗。她把「主題：皮件入門、對象：完全沒做過的上班族八人、形式：實體三小時、要帶走一個自己做的卡夾」貼進去，AI 幫她排出「五分鐘安全與工具介紹破冰 → 裁切示範與動手 → 縫線實作 → 收邊與打磨 → 成品合照收斂」的節奏，連每段要留多少緩衝時間、學員卡關時老闆該怎麼補位都標好了。第一次開課就沒有手忙腳亂，學員填回饋說「節奏剛好，三小時很充實」。

延伸用法

這道配方還能往很多方向長。把產出的大綱再丟回 AI，可以請它依每個模組生出對應的投影片要點與講師備忘；想做課後驗收，可以接 產生器工具 生一份對應學習目標的課後測驗或問卷。

要把單堂課變成可複製的培訓商品，可以搭配 更多食譜 裡的文案與報名頁配方，把課程定位那段直接改寫成招生文案。如果你是定期開課的講師或顧問，建議把整套流程——大綱設計、教材生成、課後問卷、學員回顧——用一條 工作流 串起來，每次開新主題只要換掉題目就能跑完整輪，把你從重複的備課雜事裡解放出來，專心經營只有你能給的教學品質。

材料

• AI 對話工具（Claude／ChatGPT／Gemini）
• 課程主題、對象與時數

步驟

1. 給定範圍：填好主題、對象、時數與最該帶走的三件事。
2. 拿大綱：AI 產出含學習目標、模組與活動的完整課表。
3. 配時微調：對照你的實際節奏調整各段時間與活動深淺。

配方本體（可複製帶走）

# 角色
你是擅長成人學習設計（ADDIE、體驗學習圈）的培訓顧問，懂得把知識拆成學員學得會、用得上的模組，而不是塞滿投影片。

# 任務
幫我把一個培訓主題設計成完整的課程大綱。

課程主題：{填}
上課對象（職位、人數、先備程度）：{填}
總時數與形式（實體／線上／半天／兩天）：{填}
學員上完課最該帶走的 3 件事：{填}

請產出：
1. 一句課程定位與一段對學員的價值說明（為什麼值得來上）。
2. 3～5 個學習目標，用「上完課後學員能夠……」的可觀察句式寫。
3. 模組化大綱：每個模組含主題、要點、互動活動（討論／演練／案例）、時間配比。
4. 開場破冰與結尾收斂各 1 個設計。
5. 課後一個能落地應用的小作業。
繁體中文、台灣企業培訓用語，活動要具體可執行，避免從頭講到尾的單向授課。

試吃報告

變化版

• 系列版：要開多堂連續課程時，請它幫你把主題拆成有進階感的整季課表。
• 線上版：純線上授課時，請它把活動改成適合視訊的分組室與互動工具。

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