部落格長文大綱產生器

🍽 這道菜在做什麼

寫過長文的人都懂那種卡關：題目想好了、滿腔想講的東西，可是打開空白文件，第一句寫了刪、刪了寫，好不容易寫到一千字，回頭一看發現邏輯散了、前後重複、該講的重點漏在後面，只好整篇砍掉重來。問題往往不出在文筆，而在「動筆前沒先把結構想清楚」。蓋房子要先有藍圖，寫長文也是——少了骨架就直接堆磚，蓋到一半才發現承重牆放錯位置，拆掉重蓋最浪費時間。

這道配方做的，就是在你下筆前先幫你把藍圖畫好。你給它一個題目、目標讀者、預計字數和文章目的，它就回給你一個吸睛標題加三個備選、兩種開場破題寫法、一份完整大綱（每個 H2 小標下有 2 到 4 個 H3 重點，還標好每段大概字數），並提示每段該放什麼例子、數據或畫面，最後連結尾與行動呼籲都幫你想好寫法。最需要它的，是要持續產出長文的部落客與內容寫作者——卡關最大的成本不是「不會寫」，而是「結構沒想清楚就硬寫，寫到一半重來」。原本要對著空白文件糾結半小時才找到下筆的順序，現在三分鐘就能拿到一張清楚的地圖，照著填就好，不會再寫到一半卡死。

為什麼這樣設計

這道配方有效，核心在於它逼 AI 在動筆前先回答「這篇文章要長成什麼樣」這個結構問題，而不是直接生內容。prompt 開頭就先問四件事——題目、讀者、字數、目的——這四個變數缺一不可。同樣一個「露營裝備」題目，寫給新手跟寫給老手、寫成 800 字導購跟寫成 3000 字教學，骨架完全不同。把這四件事問清楚，AI 才能搭出真正貼合你需求的結構，而不是給一份放諸四海皆準的空泛大綱。

產出設計的每一項都對應寫長文的真實痛點。先給標題加三個備選，是因為標題決定點不點得開，多給幾個你才挑得到對味的。兩種開場破題寫法，解決的是最難的第一段——很多人就卡在開頭。完整大綱用「H2 下列 2 到 4 個 H3 並標字數」，這是整道菜的核心：H2 是骨幹、H3 是肋骨，字數分配則防止你某段寫太肥、某段太瘦，整篇比例失衡。「每段該放的例子、數據或畫面提示」這條最容易被忽略卻最實用——它預先告訴你哪段要放清單、哪段要放實拍照，填內容時你就知道去哪找素材，不會寫到那段才發現手上沒料。最後連結尾與行動呼籲都規劃好，是因為很多人虎頭蛇尾，結尾草草收掉浪費了前面的鋪陳。整套設計的精神是：把「想結構」這件最耗腦力的事先一次做完，剩下的「填血肉」就變成輕鬆的勞動。

怎麼用

第一步，想清楚要寫什麼、給誰看。打開你慣用的 AI 對話工具（Claude、ChatGPT 或 Gemini），把上方 prompt 整段複製貼進對話框，然後把四個 {} 換成你的實際資訊：文章題目（例如「給新手的露營裝備清單」）、目標讀者（例如「第一次想露營、什麼都還沒買的人」）、預計字數（例如「2000 字」）、想達到的目的（教學型）。這對應 steps 的「給題目」——花一分鐘把這四件事講清楚，後面拿到的大綱品質就差很多。

第二步，按 Enter，幾秒後你會拿到一份完整骨架（對應「拿骨架」）：標題與備選、兩種開場、含字數的完整大綱、每段的素材提示、結尾寫法。先整份讀一遍，看結構順不順、邏輯有沒有斷層。第三步，照著大綱逐段把內容補上（對應「填內容」）——因為每段該放什麼、大概多少字都標好了，你只要專心把那段寫好，不必再煩惱「接下來該講什麼」。寫的過程如果發現某段不順，隨時可以調整大綱（後面注意事項會講）。想看更多寫作類即用配方，到 食譜總表 逛逛。

調整技巧

這道配方拿到第一版大綱後，用講的就能改出更合身的版本，不必重來。最常見的是調篇幅：「整篇從 2000 字加到 3500 字，每段的字數重新分配，哪段該補深一點？」或反過來「太長了，砍成 1200 字的精簡版，留最重要的三段」。也能調節奏：「開頭那段太慢，前三句就要勾住人，重寫兩個更抓眼球的開場」。

對應配方的 variations，如果這篇是要做 SEO，附上你想排名的關鍵字，說「把這幾個關鍵字自然編進 H2 小標與開場，不要硬塞」，就得到 SEO 版；如果你規劃的是一個系列，說「以這個主題一次規劃三篇互相連結的文章，標明彼此怎麼串、內鏈放哪」，就得到系列版，三篇互相導流。其他好用的微調還有：「每個 H3 重點後面，幫我補一句『這段的核心訊息』，避免我寫偏」、「這篇給的是教學型，把每段的例子換成台灣讀者熟悉的場景」、「結尾的行動呼籲給我三種版本：訂閱、留言、分享各一個」。把它當成一位坐你旁邊的資深編輯，你提需求它改版型。

注意事項

這道配方最重要的心法，就是配方裡那句「大綱是地圖不是聖旨」。AI 給的結構是一個很好的起點，但它不認識你、不知道你真正想強調的那個獨家觀點，也感受不到你寫到某段時靈光一閃的轉折。所以實際下筆時，只要某段寫起來不順、或你發現有個更好的講法，就大膽改大綱——把段落順序調換、把兩段併成一段、把 AI 沒想到的重點加進去，這些都很正常。硬把自己塞進一個不合適的框架，反而寫得綁手綁腳，那就本末倒置了。

另外幾點要守：第一，AI 在大綱裡提示的「數據」「案例」務必自己查證來源，千萬別直接採信它隨手給的數字或例子，AI 可能編造不存在的統計，這些一定要回到可靠來源核實再寫進文章。第二，如果你的文章涉及醫療、法律、理財、健康這類專業領域，大綱可以用，但每一段的實質內容必須以專業資訊為準，必要時請相關專業人士審閱——AI 搭骨架可以，但不能取代專業判斷，寫錯會誤導讀者。第三，最後成文一定要是你自己的話與觀點，大綱只是幫你排順序，真正讓文章有價值的那些第一手經驗、個人見解，是 AI 給不了、只有你補得上的。

台灣情境案例

台中一位經營親子旅遊部落格的全職媽媽 Mia，每週要產出兩篇長文，最大的瓶頸一直是「動筆前的結構障礙」——她腦袋裡素材很多（去過哪些景點、踩過哪些雷），可是一坐到電腦前就不知道從何排起，常常一篇文章光是「決定怎麼寫」就耗掉一個下午，真正寫的時間反而被孩子的瑣事切得零碎。

她開始用這道配方後，作法變成：趁孩子午睡的空檔，把題目、讀者、字數、目的丟給 AI，三分鐘拿到一份含字數分配的完整大綱，列印出來貼在桌邊。之後不管被打斷幾次，她隨時坐下都知道「現在要填第三段、這段大概放 400 字、要放那張溜滑梯的實拍照」，再也不用每次都從「我剛剛寫到哪、接下來該講什麼」重新進入狀況。她的觀察是，產文速度大概快了一倍，但更關鍵的是文章變得更耐讀——以前她的文常常虎頭蛇尾，現在因為結尾與行動呼籲一開始就規劃好，讀者留言與收藏明顯變多。她說這道配方最值的地方，是把她「對著空白頁發呆」的那段時間整個拿掉了。

延伸用法

這道配方是內容生產線的第一站，把它跟其他配方串起來，能組成一條完整的寫作流水線。大綱搭好後，接一道「標題健檢」配方把標題再優化、測出更會被點的版本；正文寫完，再接一道「長文改寫／潤稿」配方統一語氣、抓錯字。一篇文章從骨架到成稿，每一站都有對應的配方接力。

想批量規劃內容、把它變成可重複的生產系統，可以參考 產生器 的思路：把「題目」當成變數，一次餵進十個題目，產出十份大綱，等於一口氣把下個月的內容骨架全排好。要再進一步把「定期產大綱 → 寫稿 → 發布」接成自動化流程，到 工作流 可以看到怎麼把這些環節串成一條會自己跑的內容管線。當搭骨架這件最耗腦的事被前置、被系統化，你的寫作時間就能全部留給真正有價值的事：把你的觀點與經驗，好好地填進那張地圖裡。

材料

• AI 對話工具（Claude／ChatGPT／Gemini）
• 文章題目與目標讀者

步驟

1. 給題目：說明題目、讀者、字數與目的。
2. 拿骨架：取得含小標與字數分配的完整大綱。
3. 填內容：照大綱逐段把血肉補上。

配方本體（可複製帶走）

# 角色
你是資深內容編輯，擅長把一個題目拆成讀者願意一路看完的長文結構。

文章題目：{你要寫什麼}
目標讀者：{誰會看，例如新手攝影玩家}
預計字數：{例如 2000 字}
想達到的目的：{資訊型／說服型／教學型}

請產出：
1. 一個會讓人想點開的標題，再附 3 個備選
2. 開場破題的兩種寫法（各 1～2 句）
3. 完整大綱：每個 H2 小標下列 2～4 個 H3 重點，標出該段大概字數
4. 每段該放的例子、數據或畫面提示
5. 結尾與行動呼籲的建議寫法
繁體中文、台灣用語，結構清楚、條列分明。

試吃報告

變化版

• SEO 版：附上想排名的關鍵字，請它把字詞自然編進小標。
• 系列版：一次規劃 3 篇互相連結的主題文章。

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